Ini Alasan Sinar Matahari Membuat Anda Sehat
Jangan takut saat tubuh terpapar sinar matahari, apalagi sinar di pagi hari. Sinar matahari pagi sangat baik untuk tubuh. Bahkan ada suatu terapi khusus yang menggunakan sinar matahari, terapi tersebut bernama heliotherapy. Selain itu ada juga Atapa Snana yang merupakan istilah dalam olahraga yoga untuk manfaat penyembuhan dari berjemur di bawah sinar matahari.
Mendapatkan sinar di pagihari akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh,antara lain:
Membunuh Bakteri Jahat
Para tentara jermanmengetahui hal ini dari penemuan Niels Finsen setelah Perang Dunia II. Mereka menggunakan sinar matahari untuk mensterilkan dan menyembuhkan luka.
Mengurangi Kadar Kolesterol
Sinar matahari bisa mengubah kolesterol tinggi di dalam darah menjadi hormon steroid dan hormon seks yang dibutuhkan untuk produksi. Sebaliknya, hormon tersebut bisa berubah menjadi kolesterol jika kita tak mendapatkan sinar matahari yang cukup.
Membersihkan Darah dan Pembuluh Darah
Sinar matahari yang terserap kulit bisa membantu membersihkan darah dan pembuluh darah. Literatur medis yang dipublikasikan di Eropa menunjukkan bahwa penderita Atherosclerosis (arteri yang mengeras) bisa membaik setelah terkena sinar matahari.
Menambah Pasokan Oksigen ke Dalam Tubuh
Mirip dengan efek yang didapat dari olahraga, sinar matahari bisa menambah pasokan oksigen ke dalam tubuh. Sinar matahari juga baik untuk perkembangan otot, stamina, dan kesehatan tubuh.
Semoga bermanfaat,
Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/
Nisrina Peduli Wanita!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar