Kebiasaan Sehat Yang Dapat Di Ajarkan Pada Anak
Ibarat kertas putih itulah kata yang tepat untuk seorang anak. Sebagai orang tua kita adalah orang yang paling dekat dan contoh bagi anak kita. Contoh yang baik akan membuat anak berbuat yang baik pula. Hal ini sangat penting khususnya ctoh yang baik bagi kesehatan putra putri kita. Ada berbagai kebiasaan yang dapat diajarkan mulai dini pada anak. Berikut Kebiasaan sehat yang dapat diajarkan pada anak:
Mengkonsumsi Makanan sehat dan Bergizi Bersama Keluarga. bagi para orang tua sebisa mungkin menghidangkan buah buahan dan sayuran di meja makan saat makan bersama, hal ini membuat anak mencontoh kebiasaan orang tua nya tersebut.
Membekali Makanan Buatan Sendiri. Orang tua yang bekerja harus membawa bekal dari rumah jika sang anak dibekali makan dari rumah , maka anak akan mengerti bahwa orang tuanya menjaga kesehatan sendiri maupun anaknya.
Berolahraga Bersama. Jika anda ingin anak anda rutin berolah raga maka anda harus mencontohkan hal yang sama. Bangunlah di pagi hari dan anjurkan anak anda untuk berolah raga bersama karena baik bgi kesehatan.
Hindari Merokok. Para orang tua harus berhenti dengan kebiasaan buruk tersebut karena anak anda akan melihat dan mencontoh kebiasaan tersebut. karena merokok memang merugikan bagi kesehatan.
Anjurkan Anak untuk Cuci Tangan. Kebiasaan kecil ini sangat bermanfaat. Contohkan kebiasaan mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, atau setelah beraktivitas. dan harus menjadi rutinitas sehari hari.
Semoga bermanfaat,
Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/
Nisrina Peduli Wanita!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar