Pola Makan Sehat Yang Di Ajarkan Rasulullah SAW
Segala aktivitas mapun pola hidup Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam sudah diatur oleh Allah Subhaanahu wa ta’ala untuk contoh teladan yang baik bagi semua umat muslim. Teladan tersebut mencakup berbagai aspek kehidupan termasuk pada pola makan untuk kesehatan seluruh tubuh.
Berikut beberapa pola makan yang sehat yang diajarkan oleh Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam :
Menggunakan siwak dipagi hari
Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, Rasulullah menggunakan siwak di pagi harinya. Karena gigi dan mutut berperan penting untuk mengkonsumsi makanan.
Mengkonsumsi kurma saat dhuhur
Saat menjelang siang hari, Rasulullah selalu mengkonsumsi tujuh butir kurma ajwa’ untuk menetralisir dan melindungi tubuh dari racun.
Mengkonsumsi cuka dan minyak zaitun disore hari
Menjelang magrib, Rasulullah mengkonsumsi roti yang dicampur cuka dan juga minyak zaitun. Roti yang dicampur cuka dan minyak zaitun sangat bermanfaat untuk mencegah lemah tulang dan untuk mencegah kanker.
Sayur-sayuran yang dikonsumsi dimalam hari
Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam saat dimalam hari mengonsumsi sana al makki dan sanut. Sayuran memang memiliki kandungan zat dan vitamin untuk menguatkan daya tahan tubuh serta melindungi dari berbagai penyakit.
Semoga bermanfaat,
Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/
Nisrina Peduli Wanita!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar